미세먼지 ‘기승’, 따뜻한 차 한 잔으로 대처해보자!

최근 중국발 미세먼지가 전국을 강타하고 있습니다.

대개 겨울철부터 봄철에 나타나는 초미세먼지 현상이 여름을 앞둔 5월 하순에 나타나는 것은 이례적인

현상이라고 합니다.

 

특히, 미세먼지는 알레르기 유발물질로 작용해 크고 작은 호흡기 증상을 유발하는 원인인데요.

초미세먼지의 경우 호흡기를 통해 기관지나 폐까지 들어갈 수 있어 더욱 주의해야 합니다.

그렇다면 이렇게 심한 미세먼지나 나타날 때는 어떻게 대처해야 할까요?

 

 

바로, ‘물’이랍니다.

미세먼지로 인해 몸에 쌓인 노폐물을 배출하기 위해선 따뜻한 물을 자주 마셔야 한다고 합니다.

미세먼지 농도가 높은 날, 건강을 챙길 수 있는 좋은 차에 대해 알려드릴게요.

 

1. 녹차

 

 

녹차의 함유된 ‘탄닌’ 성분은 미세먼지로 인해 체내에 오염물질 배출을 도와준답니다.

 

 

2. 모과차

 

 

모과 역시 ‘탄닌’성분이 있어 체내 오염물질을 배출해주며, 기관지 보호에 탁월하다고 합니다.

 

 

3. 국화차

 

 

국화는 몸의 열을 내려주고 체내에 쌓인 노폐물을 배출해줍니다.

 

 

4. 도라지차

 

 

인후통, 기관지에 좋은 도라지는 납. 다이옥신 카드뮴 등을 몸에서 배출시키는 효과가 있어

특히 호흡기 보호에 도움이 됩니다.

 

 

5. 맥문동차

 

 

폐를 튼튼하게 하고 기관지를 촉촉하게 해주는 맥문동을 마른기침, 천식 등의 증상을 보일 때

특히 도움이 됩니다.

 

 

6. 오미자차

 

 

몸의 진액을 보충하여 호흡기를 촉촉하게 해주며, 기침이나 천신 증상 개선에 도움을 줍니다.

 

이렇게 미세먼지를 대처할 수 할 수 있는 차 종류를 알아보았는데요,

따뜻한 차 한 잔으로 우리 몸을 챙겨 봐요!